二の腕痩せヨガ体験レッスン予約はここから

 

 

 

半袖やキャミソールを着たとき二の腕が気になるませんか。振袖のようにぷるぷるの二の腕で悩んでいる方は少なくありません。

 

二の腕痩せするために食事制限や運動をしている方もいると思います。しかし、二の腕だけ痩せにくいですよね。体は一部分の脂肪を優先的に使うのではなく、全身から均等に脂肪を燃焼するので、食事制限などをしても二の腕痩せすることができないのです。

 

二の腕痩せするには全身の代謝を高めることが大切です。代謝がよい体は全身の脂肪が燃焼されやすくなります。二の腕の筋肉を鍛えると引き締め効果がえられて、ぷるぷるの二の腕もスッキリします。

 

代謝を活発にする、筋肉を鍛えて引き締めるのに効果的なのがホットヨガです。筋トレはつらいですが、ヨガは体の負担が少ないポーズで引き締めることができます。ホットヨガをすることで深層筋が鍛えられ、代謝がアップします。高温多湿の環境でヨガをするので、通常のヨガよりも高いダイエット効果が期待できます。

 

高温多湿の環境を自宅で作るのは難しいので、ホットヨガはヨガ教室に通って行うのが一般です。LAVAは関東・関西を中心に160店舗以上を展開する日本最大級のホットヨガスタジオです。80万人以上の女性が体験しています。

 

ヨガは体が柔らかい人でないとできないというイメージがあるかもしれませんが、体が固くでも大丈夫です。温かい環境だと筋肉が柔らかくなるのでヨガのポーズを取りやすくなります。体が固い人ほど変化を実感しやすいです。

 

LAVAでは体験レッスンを受けつけています。ヨガは初めて、自分にできるか心配という方は、まずは体験レッスンを受けてみましょう。

 

体験レッスンにはヨガ初心者でも無理なくできるヨガベーシック、体の内側からキレイになるインナービューティーヨガなどがあります。いつでも受け付けているので気軽に参加できます。

 

体験レッスンの予約はWEBや電話で受けつけています。WEBからの場合、体験したいレッスンを選ぶ、店舗と日時を選ぶだけの簡単ステップです。1人1回の体験ができます

 

 

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